【腾讯家居 设计频道】月末分享会是共合设的一栏常态活动，主要服务于空间设计师，为设计师以及爱好设计的朋友分享设计干货和生活美学。共合设希望可以凝聚更多的力量为设计师以及设计行业做出一些力所能及的事情，为设计师们建设更为健康的行业业态。2019年12月23日是共合设2019年度月末分享会的收官活动，DXD北京设计互联中心与共合设联合主办的2019年末设计师大轰趴《LIFE STYLE--设计师跨年夜》，连续4年的月末分享收官，分享嘉宾是我们的老朋友心理学教授黄信景，他为大家分享认真严肃的心理学常识。 

分享主题：心理学的帮助  内容导读：什么状况下心理学的帮助最有效  | 心理疗愈在做什么 |  都市生活症候群 | 用哪些方式疗愈

▲黄信景 | 心理学教授

什么状况下心理学的帮助最有效

世界排名第三的致死率的疾病就是抑郁症，排名第一的是冠心病，因为它导致人们猝不及防地就离开了人间，第二名是癌症，恶性肿瘤。排名第三的居然是跟生理疾病无关的疾病，我们觉得“无关紧要”的一种疾病，重视生命的常识我们要建立起来，抑郁症是很重要的。75%罹患抑郁症的患者全都会采取自杀行为，采取自杀行为的抑郁症患者的成功率是99%，我很幸运是1%自杀没有成功的人，这就是抑郁症这件事值得我们重视的一个原因。

事业与职业问题、自我成长问题、和生活情感问题。遇到这三大领域的人生问题是要寻求心理工作者的帮助。例如：换了很多工作，还是处理不好和老板的关系？热心帮助别人，怎么就总是好心当成驴肝肺？为什么在恋爱的过程当中受伤的总是我......类似于这些百思不解的问题值得找一个专业的心理咨询师来给你系统的帮助。

 心理疗愈在做什么

心理疗愈到底是在做什么，我们不是给你一个答案，扮演你在疗愈过程中的拐棍。这些专业从业者是帮助你发现你在上述的三个问题中所遭遇的问题，同时帮助你找到你在问题局面当中错失的机会和没有利用的潜能。心理治疗师的原话当中，从业手册当中第一句话写的非常的明确，心理治疗师是帮助当事人发现在问题局面当中自己错失的机会和未利用的潜能的。所以当你不知道为什么怎么办、怎么救的答案的时候，你值得向一个人咨询咨询，让他帮助你找到在你身上还没有利用的能力和错失的机会。

心理咨询能够让当事人产生被疗愈的效果，一定要遵循这三个步骤，步骤一，情绪宣泄，先解决情绪，第二步帮助他重组困住他情绪背后的认知，最后行为判断，加在一起名字叫时效，心理疗愈模式，每一个步骤都不能错过。

都市生活症候群 

都市人群普遍存在一种心智选择与接受能力和过度丰富的物质与精神生活内容适应不良的身心状态。这种状态表现为都市人经常体验到“焦虑、抑郁、恐惧、强迫”四类情绪的困扰。这种困扰如果不加以有效的干预，最终有很大几率将发展成“焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症”患者。这种都市生活与都市人心智间的冲突所导致的情绪困扰反应定义为“都市情绪症候群”。
用哪些方式疗愈

食衣住行，发生在生活当中的最美的事件。人类学2005年第九版中有明确的定义，字书里写的特别清楚，什么是生活方式：以家庭为单位，发生在家庭成员之间的日常生活事件，就是衣食住行。假如你要设计生活方式，请你以家庭为单位，去规划发生在家庭成员之间的，以空间为载体的日常生活事件，请从衣食住行这四个层面做准备。分别用这四件事疗愈四种都市情绪，食对抗焦虑，衣对抗抑郁症，住对抗恐惧，行对抗强迫。

赞助商分享 

AEG北京运营服务中心董事长 许朝平

德国百年高端家电品牌AEG，秉承“以先见，见不凡”的品牌理念，坚持“设计美学与卓越性能完美融合”的设计哲学，从点滴细节出发，力求为消费者成就大师级质感生活。

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